酸奶喝的時候有些禁忌要知道
來源：中國乳業網 作者：中國乳業網 時間：2018-7-16 閱讀：
酸奶喝的時候有些禁忌要知道。酸奶以其獨特的口感和保健作用受到不少人喜愛，眼下隨著氣溫降低，不少人把酸奶加熱后飲用。專家認為，酸奶不宜加熱飲用，同時提醒消費者如果酸奶飲用不當，還會對身體不利。
專家認為，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。消費者空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食欲和消化功能，不利于身體健康。用酸奶送服藥物，也是不正確的，因為抗生素類藥物能殺死活的乳酸菌。
專家建議：3歲以下兒童最好不喝酸奶，經脫脂后的酸奶會影響兒童神經系統的生長發育;在早上喝酸奶時最好先喝一杯白開水;服用抗生素類藥物時，應間隔2-3小時后再喝酸奶。
養生網友情提醒：空腹喝酸奶對人體健康會造成損害，其實，每種食物對人體的益處都不是憑空就有的，也應按照食物的特性進行科學正確的食用，才會使人體成功的從食物中獲取營養。
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